Opción de reserva: Ruta en kayak por las islas Medes, desde 32 $ por persona. Consulta fechas Detalles del tour
Ponte en la playa de L'Estartit temprano y las islas Medes parecen lo suficientemente cerca como para nadar hasta ellas. No exactamente: la oficina de turismo oficial de L'Estartit y Torroella de Montgrí las sitúa a solo una milla de la costa. En kayak, esa milla es el calentamiento. La recompensa es un recorrido alrededor de siete islotes de caliza, con el fondo marino de una reserva protegida visible bajo el casco durante gran parte del trayecto.
Esta guía cubre las islas y su historia, cómo funciona el tour guiado en kayak, qué es probable que veas, el equipo que llevas tú mismo, las normas de la reserva según las páginas oficiales y cómo llegar a L'Estartit. Si prefieres no remar, el viaje en barco desde el puerto se compara lado a lado al final.
La respuesta rápida
Las islas Medes son siete islotes a unos 1,6 km de L'Estartit, protegidos desde 1983 y parte del Parque Natural del Montgrí, las Islas Medes y el Baix Ter desde 2010. La ruta guiada en kayak dedica 2,5 horas a remar alrededor del archipiélago, con un baño, desde 32 $. El equipo de snorkel no está incluido, así que lleva tu propia máscara. ¿Prefieres no remar? El paseo en barco de 4 horas recorre las islas y las calas del Montgrí con máscaras a bordo, desde 83 $.
¿Qué son las islas Medes?
Un pequeño grupo rocoso de siete islotes frente a L'Estartit, en el municipio de Torroella de Montgrí. Meda Gran es el único de tamaño considerable, con 0,18 km², y tiene un faro desde 1866.
Wikipedia los enumera por nombre. Tras Meda Gran viene Meda Xica (Meda Petita en la ficha del barco), con 0,02 km², seguido de cinco afloramientos escarpados: Carall Bernat, Tascons Grossos, Medellot, Tascons Petits y Ferrenelles. La oficina de turismo de Estartit da al grupo completo unas 23 hectáreas. Geológicamente son el extremo sumergido del macizo del Montgrí, por eso la roca está llena de túneles y cuevas bajo la línea de agua.
Aunque son pequeñas, las islas tienen un pasado largo:
- Siglo XV: la Orden del Santo Sepulcro de Jerusalén construyó una fortaleza en Meda Gran. Los ataques piratas la dañaron en el siglo XVI.
- Siglo XVIII: la fortaleza sirvió como prisión.
- 1811: Fuerzas españolas y británicas tomaron el fuerte que los franceses habían construido durante las guerras napoleónicas. El último destacamento se fue en 1890.
- 1866: se construyó el faro. Tuvo un farero hasta 1932, y hoy la luz es automática y funciona con energía solar.
Ahora no vive nadie allí. Se ven las islas desde el agua, que es donde mejor se aprecian.
¿Las islas Medes son una reserva marina protegida?
Sí. El gobierno catalán las protegió en 1983, una reserva marina siguió en 1990 y, desde 2010, forman parte del Parque Natural del Montgrí, las Islas Medes y el Baix Ter.
El estudio de caso de la OCDE sobre las islas detalla los pasos. Un decreto de 1983 prohibió la pesca y la recolección de recursos marinos vivos en una zona de 75 metros alrededor de las islas. En 1990, una reserva natural marina parcial prohibió todas las formas de pesca y recolección. En 2010, la protección se amplió a un parque natural que abarca las islas, el macizo del Montgrí y la desembocadura del río Ter.
- El tamaño del parque: unas 6.155 hectáreas de tierra y 2.037 hectáreas de mar, en ocho municipios, entre ellos L'Escala, Torroella de Montgrí y Pals (Wikipedia).
- Lo que ha logrado la protección: "Veinte años de protección han logrado una recuperación espectacular de la riqueza del fondo marino", según la oficina de turismo de Estartit, que considera las islas una de las reservas de flora y fauna marina más importantes del Mediterráneo occidental.
Para un piragüista esto significa una cosa. El agua que cruzas en una ruta en kayak es de las mejor conservadas de la Costa Brava.
Remar alrededor de las siete islas del parque con un guía multilingüe, un baño y un barco cerca.
Consulta las fechas para la ruta en kayak a las islas Medes¿Cómo es el tour en kayak a las islas Medes?
Una ruta guiada de 2,5 horas desde L'Estartit: breve explicación de seguridad, el cruce a la reserva, un recorrido alrededor de las siete islas y un baño antes de volver, con un barco cerca por si alguien necesita remolque.
Cómo funciona, según la ficha:
- Conoce al equipo en la oficina MEDAQUA Eco-caiac de L'Estartit (Torroella de Montgrí). El guía reparte el kayak y el equipo.
- Explicación de seguridad y lo básico del kayak de mar, a cargo de un guía multilingüe.
- Salida hacia la reserva, siguiendo al guía a través de la bahía.
- Alrededor de las 7 islas, con vistas a toda la bahía y charlas sobre la flora y la fauna del área protegida.
- Un baño sobre el fondo marino antes de remar de vuelta.
Xavier, que ya había remado con el equipo antes: "Tuvimos tiempo para disfrutar al máximo del kayak, dar la vuelta a la isla y hacer dos paradas para bañarnos muy bienvenidas." (jul 2026)
Dos líneas prácticas de la ficha. Cualquier equipo que se rompa, dañe o pierda lo paga el participante, y la ruta no es adecuada para personas con problemas de movilidad o usuarios de silla de ruedas. El cruce es mar abierto, así que el viento decide el día: los operadores posponen o cancelan las salidas cuando sopla. Todas las rutas aquí tienen cancelación gratuita hasta 24 horas antes, así que reserva y vigila el pronóstico.
Remar desde L'Estartit alrededor de las siete islas Medes con un guía multilingüe y luego bañarse en la reserva. Lleva tu propia máscara.
Explora la ruta en kayak a las islas Medes Detalles del tour¿Qué se puede ver alrededor de las islas Medes?
Agua cristalina sobre rocas y praderas marinas, los acantilados de las islas de cerca y, con la máscara puesta en la parada para bañarse, los peces de una reserva donde la pesca está prohibida desde hace décadas.
Lo que describen las páginas oficiales y de referencia:
- Praderas de posidonia: grandes praderas submarinas de Posidonia oceanica, según Wikipedia.
- Peces: la oficina de turismo de L'Estartit menciona la lubina, el mero, la dorada, el dentón, la sardina y el atún rojo entre las especies de la reserva.
- Meros: se reproducen en las cuevas submarinas, según Wikipedia, y los grandes meros oscuros son el espectáculo estrella para los buceadores. Contar uno visto con máscara de snorkel es un extra.
- Aves: se han registrado 189 especies de aves en el parque natural, según la oficina de turismo.
Andrea, en la ruta: "Hice esta actividad porque me encanta el kayak. La verdad es que es espectacular poder remar en esa zona." (ago 2026)
Un día tranquilo ofrece la mejor visibilidad. Pregunta al guía dónde nadará el grupo: cambia según el viento.
¿Necesitas llevar tu propio snorkel?
Sí. La ruta en kayak incluye el equipo de snorkel en la lista de lo no incluido, así que lleva máscara y, si tienes, un tubito para el baño.
Esta es la gran diferencia con las otras rutas en kayak de este sitio: la ruta de cuevas marinas desde S'Agaró, la ruta de Sant Feliu y la ruta de Platja d'Aro incluyen equipo de snorkel, y la ruta de Tossa de Mar incluye máscara. Para las Medes, lleva el tuyo.
La lista de equipaje de la ficha, más lo que omite:
- Lleva: pasaporte o DNI, gafas de sol, gorra, bañador, toalla y protector solar.
- No incluido: comida y bebidas, propinas y equipo de snorkel. Lleva una botella de agua.
- No permitido: mascotas.
Una máscara que selle bien importa más que una de diseño. Pruébatela en casa: apóyala en la cara sin la correa, respira por la nariz y debe quedarse en su sitio. Pon una correa a tus gafas de sol y el móvil en una bolsa estanca pequeña. Nuestra guía sobre qué llevar en kayak cubre el resto.
Máscaras y tubos a bordo, tres baños y un aperitivo catalán: las islas Medes y las calas del Montgrí en barco.
Consulta las fechas para el viaje en barco a las islas Medes¿Cuáles son las normas para visitar las islas Medes?
Las páginas oficiales dejan claros tres puntos: está prohibido pescar y recolectar en la reserva, el buceo con botella requiere permiso a través de un centro de buceo autorizado y toda actividad debe cumplir con las normativas del parque natural.
De dónde proviene cada regla:
- Prohibido pescar o recolectar: la reserva marina de 1990 prohíbe todas las formas de pesca y recolección de recursos marinos, según el estudio de caso de la OCDE.
- Buceo con permiso: cada inmersión necesita un permiso gestionado a través de un centro de buceo autorizado, hay un cupo diario de buceadores y antes de las inmersiones guiadas se imparte una charla de conservación (Wikipedia, citando a la Generalitat de Catalunya).
- Todo lo demás: "La amplia gama de actividades acuáticas y submarinas disponibles debe cumplir con las normativas que han permitido la preservación de este espacio natural", dice la oficina de turismo de L'Estartit.
En una ruta guiada no hace falta aprender el reglamento: el guía sabe por dónde pueden ir los kayaks y dónde puede parar el grupo. Sigue su línea. Además, unas buenas costumbres que no cuestan nada: no cojas nada del agua, deja las plantas y las conchas donde están, no des de comer a los peces y llévate todos los envoltorios de vuelta a la playa.
Para consultar el reglamento completo, revisa las páginas del parque natural de la Generalitat de Catalunya antes de ir.
Kayak o barco: ¿cuál es mejor para las islas Medes?
El kayak si quieres remar tú mismo alrededor de las islas en 2,5 horas. El barco si prefieres ver más costa con máscaras y aperitivo incluidos, en 4 horas, sin remar.
Ambas salen de L'Estartit y ambas tienen cancelación gratuita hasta 24 horas antes. El paseo en barco es una nueva ficha sin reseñas aún. Según su ficha, una lancha de 12 plazas llega a las islas en unos diez minutos, las rodea lentamente entre Meda Gran y Meda Petita, luego va hacia el norte bajo los acantilados del Montgrí hasta Cala Pedrosa, una cala a la que solo se puede llegar por mar, pasa bajo el arco de Roca Foradada cuando el mar lo permite y para en Cala Ferriol para el aperitivo. Las dos, una al lado de la otra:
| Ruta en kayak | Excursión en barco | |
|---|---|---|
| Inicio | MEDAQUA Eco-caiac, L'Estartit | Puerto de L'Estartit, Passeig Marítim 1 |
| Duración | 2,5 horas | 4 horas |
| Cómo viajas | Kayak, con guía | RIB de 12 plazas con capitán |
| Recorrido | Alrededor de las 7 islas Medes | Las islas Medes y luego las calas del Montgrí hasta Cala Montgó |
| Baños | Un baño en la reserva | Tres: las Medes, Cala Pedrosa, Cala Ferriol |
| Equipo de snorkel | No incluido: lleva el tuyo | Snorkel y máscaras incluidos |
| Comida y bebidas | No incluido | Aperitivo catalán y agua fría |
| No apto para | Problemas de movilidad, usuarios de silla de ruedas | Menores de 4 años, embarazo, problemas de espalda, usuarios de silla de ruedas |
| Desde | $32 | $83 |
La ficha del barco añade que la navegación puede ser exigente según el estado del mar. Remar si quieres el esfuerzo y la tranquilidad; elige el barco si vas con niños pequeños (a partir de 4 años, según la ficha) o si prefieres que tus brazos descansen.
Cuatro horas en RIB desde L'Estartit: la reserva de las Medes, Cala Pedrosa, Roca Foradada cuando el mar lo permite, tres baños y un aperitivo catalán.
Explora la excursión en barco a las islas Medes Detalles del tour¿Cómo se llega a L'Estartit?
L'Estartit está en la costa de Torroella de Montgrí, en el Baix Empordà. La mayoría de los visitantes van en coche; el aeropuerto más cercano es el de Girona-Costa Brava, y ninguna excursión de este sitio incluye transporte desde Barcelona.
Tus opciones:
- En coche: L'Estartit es el punto de inicio de las rutas más lejano a Barcelona de este sitio, unos 140 a 150 km por carretera. Sal temprano en verano y deja tiempo para aparcar antes de la cita.
- En avión: el aeropuerto de Girona-Costa Brava está a 12,5 km al suroeste de Girona, y Wikipedia menciona L'Estartit entre los destinos turísticos a los que da servicio.
- En autobús: Sarfa, parte de Moventis, opera los autobuses regionales en esta parte de la Costa Brava. Consulta rutas y horarios a L'Estartit en moventis.es para tu fecha.
- En tren: no hay tren en L'Estartit. Nuestra guía de excursiones de un día desde Barcelona cubre las opciones de tren y autobús.
Pasar una noche facilita mucho la mañana, y L'Estartit tiene una playa larga justo frente a las islas. Lleva el DNI o el pasaporte que pide la ficha.
Preguntas frecuentes
¿A qué distancia están las islas Medes de la costa?
A solo una milla de la playa de L'Estartit, según la oficina de turismo oficial de L'Estartit y Torroella de Montgrí.
¿Incluye el equipo de snorkel el tour en kayak a las islas Medes?
No. En la ficha aparece el equipo de snorkel como no incluido, así que lleva tu propia máscara. El viaje en barco desde L'Estartit incluye snorkel y máscaras.
¿Cuánto dura el tour en kayak a las islas Medes?
2,5 horas, según la ficha: breve explicación, remada alrededor de los siete islotes y un baño, con guía y barco cerca.
¿Se puede pescar o bucear en las islas Medes?
La pesca y la recolección están prohibidas en la reserva, según el estudio de caso de la OCDE. El buceo requiere permiso a través de un centro de buceo autorizado, con cupo diario.
Listo para reservar
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Cancelación gratuita hasta 24 h antes en todas las opciones. Los precios son desde en USD y varían según la temporada.
Kayak de mar a las islas Medes
Remar alrededor de la reserva de las islas Medes; lleva tu propio equipo de snorkel
Kayak y snorkel en Sant Feliu de Guíxols
- Ruta guiada en kayak de 2 horas
- Kayak doble autovaciable, remo y chaleco salvavidas
- Equipo de snorkel
Kayak y snorkel por las cuevas marinas
- Ruta guiada en kayak de 2 horas
- Kayak doble, remo y chaleco salvavidas
- Equipo de snorkel
